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新着情報

2018-03-12

自律神経って・・!

こんにちは!

くくる鍼灸院の渡辺です

今週は暖かくなるみたいですよ

いよいよ春ですね、もうすぐ桜も咲くのかな

楽しみが増えてきますね(笑)

季節の変わり目は自律神経が乱れるとかよくききませんか??

なんとなくわかっているようでわかっていない自律神経について少しだけ書かせて頂きますね。

自律神経は二つに分かれます

交感神経と副交感神経、この辺りは聞いた事がある方も多いのかな??!

交感神経は興奮時に働いている神経です

仕事をしている時とか、骨格筋を使っている時(運動をしている時)とイメージしてもらえればいいかな

副交感神経は落ち着いている時に働く神経です

寝ている時とか、なんとなくぼぉ~っとしている時とかです

主に内蔵を働かせるときに使っている神経ですね

この二つの神経の切り替えが上手にできなくなってしまう事を自律神経の乱れとか言いますね

もっとひどくなってしまうと自律神経失調症になります

現代社会はストレス社会ですのでなかなか休みたいときに休めず長時間交感神経が優位になり

身体が休めない状態が続きやすいです

その状態が続いてしまうと

本来、睡眠をしなければいけない時間帯にも目がさえてしまい

寝不足になり本来は休まないといけない状態でまた仕事を行う

この悪循環に入ってしまうと自律神経が乱れてしまうですね~

そんな時はゆっくり休むのが良いのですがなかなかそういうわけには行きませんよね~

鍼灸の出番です

そうなんです

鍼灸治療は副交感神経を優位にしてくれるんです

副交感神経が優位になるということはリラックス状態を作れているいるという事なので

身体は確実に変わります

当院の患者さんは鍼灸治療の時は寝られる方がほとんどですんね!

日々、お疲れで寝付きも悪く、胃の調子も悪くて病院に行っても特に悪い所がなかったあなた

鍼灸治療がお勧めです!