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新着情報

2018-05-05

腰痛&ダイエット!

このG,W中に本を6冊読みました

ダイエットと筋トレ系の本です、もともと本は好きだったんですがダイエット系の本は初めて読んだので面白かったです。

こんにちは

八尾市安中町のくくる鍼灸院です

昨日も書きましたが筋肉貯金をしています、体重も落としてかっこいいおっさんになってやろうという魂胆です。

昨日も書いたと思うんですが、今と比べると確かに10年前の方が腰痛が発症する確率は低かったと思います。

原因は体重と筋肉量だと自覚しております。

って事で頑張って体重を落として筋肉量を増やしてやろうと思っています。

ここで私がジムに行って筋肉をつけて健康な体を作ると、患者さんに還元できる情報が「ジム」にいって筋トレをしてくださいなってしまいます。

って事でジムには行かず、自宅で出来るトレーニング、食事療法で体を作ってその情報を患者さんに還元していこうと思います。

隙間時間で出来て、効果が高い情報を共有できればと思います。

7日から通りの営業になります

五十肩、腰痛、交通事故のお悩みはくくる鍼灸院まで!

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